Hạt nho (Vitis Vinifera (Grape) seed) Trong hạt nho có chứa các thành phần dưỡng chất như axit phenolic, anthocyanin, flavonoid và phức hợp proanthocyanidin …

Bên cạnh yếu tố di truyền, mỹ phẩm thì việc duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng góp phần giúp  làn da sáng khỏe, chống lão hóa. Nếu làn da của bạn luôn ở t…

SIÊU THỰC PHẨM - HẠT LỰU Những hạt lựu tươi màu đỏ rất giàu các hợp chất chống oxy hóa, đặc biệt là puicalagin thuộc nhóm tanin. Tính năng của hợp chất chống …

SIÊU THỰC PHẨM - CÀ CHUA Cà chua chứa sắc tố đỏ lycopene, một hợp chất chống Oxy hóa mạnh giúp bảo vệ làn da không bị tổn thương bởi tia cực tím khi phơi dưới …

SIÊU THỰC PHẨM - TÁO Táo là nguồn thực phẩm giàu hợp chất chống oxy hóa flavonoid như quercetin, có tác dụng giảm sưng viêm. Ngoài ra, táo còn cung cấp pectin …

SIÊU THỰC PHẨM - CÁC LOẠI DÂU Dâu rất đa dạng về chủng loại, kích cỡ, màu sắc và hương vị. Ngoài các loại dâu quen thuộc như dâu tây, dâu tằm và mâm xôi còn c…

SIÊU THỰC PHẨM - CÁC LOẠI QUẢ HỌ CAM Các loại quả họ cam chanh là nguồn dồi dào Vitamin C. Không chỉ vậy đây thì còn là nguồn cung cấp các hoạt chất tự nhiên n…

SIÊU THỰC PHẨM - NHO  Nho đen từ lâu đã được xem là loại quả tốt cho sức khỏe. Trong thành phần của nho đen có chứa các hợp chất anthocyanidin chống Oxy hóa mạ…

SIÊU THỰC PHẨM - CỦ DỀN Loại củ có màu đỏ sẫm vị ngọt này chứa nhiều hoạt chất tự nhiên có tính năng chống Oxy hóa. Không giống như hầu hết các loại rau củ quả…

SIÊU THỰC PHẨM - CẢI BÓ XÔI Loại rau "tăng lực" giàu folate (axit folic hay Vitamin B9) này là món khoái khẩu của thủy thủ Popeye. Thiếu hụt folate n…

SIÊU THỰC PHẨM - TỎI Từ xưa, tỏi đã được người Ai Cập cổ đại sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh - từ nhiễm giun sán cho đến bệnh tim, bệnh ung thư. Hơn 3.000 …

Keto Grilled Rib Preparation time: 5 minutes Cooking time: 20 minutes 🍽 Servings: 1 Ingredients: 1 pork rib, sliced (opened) along the bone Black pe…

Keto Simple Skewers Preparation time: 5 minutes Cooking time: 15 minutes 🍽 Servings: 1 Ingredients: 3.5oz boneless pork rib, cut into 8 pieces 2 zu…

Keto All-Vegetable Thai Green Curry Preparation time: 5 minutes Cooking time: 10 minutes 🍽 Servings: 1 Ingredients: 30g fresh Shiitake Mushrooms 15…

Keto Bacon and Broccoli Frittata Preparation time: 15 minutes⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍽 Servings: 2 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredients: ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 Tbsp Butter ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀…