LÀM GÌ ĐỂ CÓ MỘT LÁ GAN KHỎE MẠNH

LÀM GÌ ĐỂ CÓ MỘT LÁ GAN KHỎE MẠNH

Bệnh gan mãn tính chỉ tình trạng các mô gan bị phá hủy dần theo thời gian, gồm bệnh u nang ở gan, xơ gan, và ung thư gan. Với người mắc bệnh gan mãn tính, nếu không chăm sóc hợp lý, bệnh nhân có nguy cơ tử vong do biến chứng khó lường. Vì vậy, nắm rõ các cách bảo vệ và chăm sóc gan giúp người mắc bệnh gan mãn tính có thể chung sống với bệnh và bệnh không tiến triển theo chiều hướng xấu.

Điều trị cho người mắc bệnh gan mãn tính phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, mức độ bệnh, và khả năng thực hiện theo các liệu pháp điều trị và phản ứng với thuốc. Tuy nhiên, có một số cách thức bạn có thể thực hiện để ngăn bệnh trầm trạng thêm và giữ trạng thái sức khỏe ở mức tốt nhất.

Không uống bia rượu

Người mắc bệnh gan mãn tính nên cai hẳn bia rượu và các chất có cồn khác để tránh làm gan tổn thương thêm

Điều quan trọng nhất cần làm để bảo vệ lá gan khỏi bị tổn thương nặng hơn là kiêng rượu và các chất có cồn khác. Gan cần thời gian để tái tạo tế bào gan và hồi phục các chức năng gan. Nếu người bệnh uống bia rượu trong giai đoạn này, gan phải làm việc liên tục để thải độc, dẫn đến chất độc khi chưa được đào thải hết đọng lại trong gan. Do đó, người bệnh lúc này nên tập trung giải độc gan để phục hồi chức năng gan và không nên làm bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Tuy nhiên, nhiều người mắc các bệnh gan mãn tính do nghiện rượu nhưng không thể dừng uống rượu. Nếu những người này đã cố gắng ngừng uống rượu nhưng không thành công, họ cần gặp bác sỹ để trao đổi về các phương pháp điều trị chứng nghiện rượu.

Không hút thuốc

Chúng ta đều biết rằng hút thuốc lá có hại cho sức khỏe. Hút thuốc khiến hơn 4000 chất độc hại xâm nhập vào cơ thể và gây tác hại lên mọi cơ quan. Với người mắc bệnh gan mãn tính, hút thuốc làm tăng tác động của thuốc dùng để điều trị theo chiều hướng có hại cho cơ thể. Ngoài ra, tình trạng bệnh của người mắc bệnh gan mãn tính hút thuốc thụ động cũng có nguy cơ tiến triển xấu.

Bỏ hút thuốc không dễ nên người bệnh cần sự hỗ trợ và động viên từ gia đình và bạn bè. Với người thân và bạn bè của người bệnh, nên ra khu vực riêng để hút thuốc để không làm ảnh hưởng đến người bệnh.

Bổ sung thực phẩm chức năng hỗ trợ gan

Bổ sung thực phẩm chức năng hàng ngày sẽ giúp người bệnh có thể phục hồi chức năng gan và giải độc cho gan. Nếu người bệnh bị dị ứng với thuốc hoặc các hoạt chất chiết xuất từ cây kế sữa, nên trao đổi với bác sỹ trước khi sử dụng sản phẩm.

Người viêm gan mãn tính có thể sử dụng thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ gan và phục hồi chức năng gan. Nghiên cứu cho thấy thực phẩm chức năng và thuốc bào chế từ cây kế sữa giúp giải độc cho gan, tăng cường sức khỏe, phòng chống ung thư, và tăng cường chức năng tiêu hóa. Thực phẩm chức năng phát huy tối đa công dụng khi người sử dụng trên 14 tuổi.

Những người cần xin tư vấn từ bác sỹ và chuyên gia y tế trước khi sử dụng gồm bà bầu và các mẹ đang cho con bú nên xin; người bệnh dị ứng với bất kỳ chất nào chiết xuất từ cây kế sữa, các loại thuốc, hoặc các thảo mộc khác; và người có bất kỳ rối loạn hay bệnh tật khác.

Cho gan nghỉ ngơi

Gan cần nhiều thời gian nghỉ ngơi vì khi bị tổn thương, chức năng của gan giảm và không thể hoạt động hiệu quả như khi khỏe mạnh. Vì vậy, người bệnh tránh thức khuya và nên ngủ đủ giấc để gan có đủ thời gian nghỉ ngơi. Tránh làm việc quá khuya hoặc xuyên đêm vì hệ thống miễn dịch có thể giảm và bệnh sẽ trở nên trầm trọng hơn. Sau khi ăn, người bệnh cũng nên dành khoảng 30 phút ngồi nghỉ ngơi, thư giãn để cơ thể có thể hấp thụ đủ chất dinh dưỡng.

Cân bằng chế độ dinh dưỡng

Cơ thể của người mắc bệnh gan mãn tính không thể xử lý các protein dù protein có vai trò quan trọng trong việc tạo nên các tế bào mô và mô mới. Các chất thải có thể tích tụ trong cơ thể và ảnh hưởng đến não. Vì vậy, người mắc bệnh nên cắt giảm lượng protein động vật để hạn chế sự tích tụ của các chất thải trong cơ thể; ăn trái cây, rau củ, và tiêu thụ thịt nạc như các loại đậu, thịt gia cầm, và cá; không ăn các đồ chưa nấu chín và ôi thiu. Bên cạnh đó, người bệnh hạn chế lượng muối nạp vào cơ thể vì muối làm tình trạng tích tụ chất lỏng và sưng ở gan trở nên trầm trọng hơn. Ngoài ra, người bệnh nên tăng cường vitamin và uống theo thuốc kê đơn từ bác sỹ để tăng cường dinh dưỡng cho gan.

Người mắc bệnh gan mãn tính nên ăn nhiều trái cây và rau quả để bổ sung chất xơ và vitamin, hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn, đồ xào rán và đồ ôi thiu

Với người mắc bệnh gan nặng, cần ăn lượng lớn thực phẩm có chứa carbohydrate vì đây là nguồn cung cấp calo chính trong chế độ ăn uống này. Người bệnh cũng nên tiêu thụ một lượng chất béo vừa phải vì carbohydrate và chất béo có thể ngăn chặn sự phân hủy của protein trong gan. Đặc biệt, người bệnh nên bổ sung protein từ các nguồn khác ngoài thịt như đậu phụ, các loại đậu, và các sản phẩm từ sữa.

Mặt khác, người bệnh nên tránh ăn các đồ xào rán, đồ ăn chế biến sẵn, và thực phẩm sống như tiết canh và rau sống. Khi ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, cơ thể người bệnh hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Tuy nhiên, tránh ăn quá nhiều vào bữa tối và đặc biệt trước giờ đi ngủ.

Bệnh gan có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ thức ăn và việc sản xuất protein và vitamin trong cơ thể. Do đó, chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng đến cân nặng, sự ngon miệng, và lượng vitamin trong cơ thể. Không nên giới hạn lượng protein hấp thụ vào cơ thể quá nhiều vì điều này có thể khiến cơ thể thiếu một số axit amin nhất định.

Người bệnh cần uống nhiều nước vì nếu không đủ lượng nước, các chất độc không thể bị đào thải ra ngoài cơ thể mà đọng lại trong gan, trong thời gian dài sẽ gây tác hại đến chức năng gan.